網紅的藏寶箱@樊登读书官方号 如何和人类沟通
书名：非暴力沟通
作者：马歇尔·卢森堡
1）痛苦来自内心需求没有被满足
2）学习感激：对方做了什么？我们那些需求已被满足？我们心情怎样？
3）讲述事实，心里感受，讲述需求，请求帮助
4）例：老公每天晚上12点回家后才回家
老婆：你每天晚上12点以后才回家，我心里觉得很孤独，我希望你每星期最少3天能在8点回家吃饭和陪孩子玩，这样我们的关系会更好，我也有时间做我自己的事，你觉得怎么样？
5）我觉得人嘛好好说话 好好吃饭 正面思考 传播正能量
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